\\\\\\ 肌肤补水全攻略 //////

... 发表于 2007-11-12 12:58 ... 2711 次点击

肌肤缺水的原因

肌肤水分充足，才能展现出水嫩柔滑、光彩照人的状态来。一旦缺水，干涩、紧绷、脱皮、瘙痒、小细纹等问题就马上都找上门来，让人苦不堪言。参照Minnie的肌肤补水全攻略，马上给肌肤补充水分吧。

导致肌肤水分缺失的原因

1.角质层缺水：空气的湿度随着季节的变幻而不同，尤其在冬季，空气的湿度最低，空气中的水分自然也最少，这时，干性肌肤和极干性肌肤就会明显感觉到肌肤表层严重缺水。
2.新陈代谢缓慢：寒冷的气候或缺乏锻炼，会让身体新陈代谢的速度减慢下来，血液流动也随之减慢，带给肌肤表层的水分自然也会减少，这时肌肤会感觉到缺水干燥。
3.皮脂膜生成速度缓慢：皮脂膜是皮肤的天然保护膜，是由皮脂腺分泌出来的油脂及部分剥落的角质等混合而成的。过低的温度会使皮脂膜生成的速度减慢下来，而造成没有足够的皮脂膜来保存肌肤内的水分，导致水分的缺失。

了解缺水原因后，针对性补水保湿

1、补充水分。利用亲水性物质与水相溶，能在肌肤表面形成一个网状结构，将游离水在网内变成结合水，降低肌肤水分蒸发散失的特征，为肌肤补充水分。

2、补充营养。给肌肤补充各种含有丰富氨基酸、多种维生素及其他能清除自由基的多酚黄酮类化合物等活性成分，或者是从植物中提取的如人参、海藻、银杏、大豆、椰子、绿茶等水分净化。及时修复肌肤屏障，间接发挥保湿作用。

3、补充保湿因子。使肌肤具有保湿能力的物质之一，就是肌肤屏障内的保湿因子，它能快速、大量地吸收外界环境中的水分，通过水合作用锁住水分，直接发挥保湿作用。

4、补充脂质。各种脂质和矿物油等能在肌肤上形成保湿屏障，不让水分蒸发。好的保湿产品同时具备各方面功能，能从不同的角度发挥保湿功效。

给肌肤补水方法

肌肤水分充足，才能展现出水嫩柔滑、光彩照人的状态来。一旦缺水，干涩、紧绷、脱皮、瘙痒、小细纹等问题就马上都找上门来，让人苦不堪言。参照Minnie的肌肤补水全攻略，马上给肌肤补充水分吧。

1、快速补水

☆ 感觉肌肤干燥的时候，可以敷一张具有补水保湿功效的面膜，15-20分钟后，肌肤就显得水润嫩滑了。
☆ 当感觉气候或周围环境干燥的时候，可以往脸上喷几下补水喷雾，会立刻缓解脸部缺水的状况。但要马上把吸收不完的水分用纸巾吸干，否则会令肌肤更加干燥。
☆ 洗脸之后，在化妆绵上倒足够量的爽肤水，然后快速拍在脸上，吸收后再擦上保湿乳液，肌肤就会变得非常滋润了。

2、长效补水

☆ 在空气干燥的季节，尤其是秋天和冬天，要挑选一些适合自己的补水保湿产品，每天早晚食用，使肌肤得到深层的滋润。干性肌肤最好选择一些偏油的产品，而油性肌肤和年轻肌肤最好选择油脂少水分多的清爽型产品。
☆ 经常给肌肤按摩，可以加快肌肤的血液循环和新陈代谢，促进营养和水分的吸收。按摩时要先涂上保湿乳液或按摩霜，用指腹在脸上轻轻地由下往上、由内往外打圈按摩，注意不要用力过大，否则会损伤皮肤。

3、食物补水

☆ 除了使用保湿产品进行外部补水外，多吃补水食品也是很重要的，这样会让肌肤得到由内到外的滋润。食用富含维生素的食物，可以帮助肌肤舒缓紧绷的状态。
☆ 蜂蜜含有丰富的维生素A、C、E和B2，适合肌肤的各种状况，对滋润肌肤有起到很好的作用。
☆ 含有维生素C的绿茶，可滋润干燥的肌肤，同时具有抗氧化，以及促进血液循环和细胞再生的功效。
☆ 多食用鲜奶、豆类等富含蛋白质、氨基酸和矿物质的食物，能使肌肤保持细腻润泽。
☆ 含有维生素E的牛油果，可以帮助肌肤抗氧化合抗衰老，并对肌肤有保湿滋润的功效。

常见保湿误区

肌肤水分充足，才能展现出水嫩柔滑、光彩照人的状态来。一旦缺水，干涩、紧绷、脱皮、瘙痒、小细纹等问题就马上都找上门来，让人苦不堪言。参照Minnie的肌肤补水全攻略，马上给肌肤补充水分吧。

Q1：擦完化妆水或保湿喷雾后，不擦保湿乳液。
A：其实真正具有保湿作用的产品是含有油分的乳液或乳霜，化妆水、喷雾、精华液或凝胶都仅仅是补水的产品，起不到保湿作用。因为不含油分的护肤产品，锁不住水分，很快就会干掉，如果不涂乳液或乳霜，肌肤中的水分就会被蒸发掉，肌肤不但没有补充到足够的水分，反而更加干燥。所以，尤其是敏感性肌肤，你可以不擦化妆水，但却不可不擦保湿乳液。
Q2：习惯把化妆水倒入喷雾容器，来随时补充水分，滋润肌肤。
A：其实肌肤最怕的是不断处于干、湿、干、湿的循环中了。因为水分不断的让肌肤的角质细胞处于滋润状态，对外界刺激的屏蔽较差，而且表面脂质挥流失。所以如果怕肌肤干燥，正确的补水方式是用过化妆水后，再擦上乳液或乳霜，防止水分挥发过快。否则肌肤就容易变得比较敏感，甚至会产生发炎和湿疹的情况。
Q3：油性肌肤不需要补水保湿，擦了乳液或乳霜会长痘痘。
A：属于油性肌肤的人是比较有本钱，什么都不用擦。但由于油性肌肤本身就不属于正常肤质，对于环境无法控制和调节，容易因缺水而造成水油不平衡甚至长痘痘。所以，油性肌肤也应该注意水分的补充，条理肌肤的水油平衡，可以选择含油量少的清爽型乳液或乳霜，来滋润肌肤。
Q4：使用了玻尿酸凝胶就可以充分滋润肌肤，别的护肤品就不需要了。
A：虽然玻尿酸算是最稳定的增湿剂，但凝胶产品中并不含有锁水剂。比起珍贵增湿成分来说，含有锁水油脂对干燥肌肤来说更为重要，因为只有锁水剂才能让肌肤表面的水分挥发速率下降，否则你的玻尿酸就会白白浪费了。尤其是干性肌肤，在使用了高效保湿凝露后，一定要再用乳液或乳霜锁住水分。
Q5：因为甘油是天然的保湿剂，而且很多保湿产品中都含有甘油成分，所以就可以直接用纯甘油来滋润肌肤。
A：甘油是最普及的保湿剂，它具有良好的吸水性，能从环境中吸收水分，保持肌肤的湿润，而且对皮肤基本无刺激性，护肤安全性极佳。但纯度高于50%的甘油在空气和环境干燥时，会从皮肤中吸收水分，使皮肤愈加干燥，甚至脱水。所以直接用纯甘油来护肤，是不正确的做法。